Bột mè đen và gạo lứt – Thức uống dinh dưỡng cho người bận rộn

Bột gạo lứt mè đen là thức uống tuyệt vời cho những người bận rộn. Bên cạnh công dụng bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cao như tinh bột, chất béo, chất xơ… bột gạo lứt mè đen còn giúp con người đẩy lùi được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Thành phần gạo lứt và mè đen có nguồn gốc từ thiên nhiên, cam kết là thực phẩm hữu cơ, không biến đổi gen, không chất bảo quản an toàn cho sức khỏe.

THÔNG TIN CHI TIẾT

Trong phương pháp thực dưỡng Ohsawa, gạo lứt và mè đen là loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao và được sử dụng phổ biến. Cụ thể:

• Gạo lứt: So với gạo trắng, gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao gấp nhiều lần: chất đạm cao hơn 30%, gấp 4 lần vitamin B1 và B5, gấp 3-5 lần chất béo. Và acid linoleic chiếm 1/3 trong hàm lượng chất béo của gạo lứt. Cung cấp được các acid amin mà cơ thể không tổng hợp.
• Mè đen: So với các loại thực phẩm, vitamin E có trong mè đen có hàm lượng vượt trội. Ngoài ra còn chứa chất đạm, chất béo, gluxit, canxi, photpho, sắt, vitamin B1, B2.

Tuy nhiên, nếu sử dụng song song hai sản phẩm này với nhau sẽ rất bất tiện và mất thời gian. Vì thế, bột gạo lứt mè đenchính là sự kết hợp tuyệt vời để tạo nên thức uống dinh dưỡng và cần thiết cho mọi đối tượng sử dụng. Chẳng hạn:

• Đối với sức khỏe tim mạch: giảm lượng cholesterol xấu trong máu, ngăn sự hình thành mảng bám ở động mạch, giúp lưu thông máu ổn định, không làm tăng huyết áp
• Đối với bệnh tiểu đường: kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa và làm giảm mức độ của bệnh lý
• Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú: nhanh chóng phục hồi sức khỏe, kích thích tuyến sữa phát triển
• Đối với bệnh xương khớp: lượng magie dồi dào giúp xương khớp hấp thụ nhanh canxi, ngừa loãng xương, đau nhức
• Đối với người béo phì: bột mè đen và gạo lứt tạo cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn, loại bột này còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, giúp chị em không bị thiếu chất như những phương pháp giảm cân khác.

Từ thời danh y Tuệ Tĩnh đến cụ tổ Đông y Hải Thượng Lãn Ông, cho tới ngày nay bột gạo lứt mè đen vẫn được đánh giá cao về tác dụng sức khỏe mà chúng mang đến, trong đó nổi bật nhất là khả năng khử xơ vữa động mạch, khử cholesterol trong máu, làm bên thành mạch máu, nhuận trường, giải độc, thanh lọc cơ thể. Không dừng lại ở đó, uống bột gạo lứt mè đen còn làn da của bạn luôn căng min, hồng hào, không bị thô nhám và tràn đầy sức sống do trong mè đen chứa hàm lượng vitamin E cực lớn và các vitamin nhóm B, các chất béo không bão hòa và hoạt chất GABA trong gạo lứt

Có thể nói đây là loại thực phẩm cứu cánh cho những buồi sáng vội không kịp ăn sáng và những lần đói bất chợt mà nhà không có gì ăn được, không chỉ có hương vị thơm ngon, bột gạo lứt mè đen còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày của bạn.