Cách ăn uống phù hợp với từng tạng người

Cách sác định tạng người bằng số đo vòng tay

Nhiều người thường thắc mắc: Tại sao tôi ăn ít vẫn tăng cân và ngược lại, tại sao tôi ăn nhiều vẫn khó tăng cân. Nguyên nhân chính là mỗi người đều có cơ địa (hay còn gọi là tạng người) khác nhau. Việc xác định tạng người như thế nào sẽ giúp bạn điều […]

Những loại thuốc nam trị bệnh cảm cúm

Bệnh cảm cúm khiến bạn cảm thấy khó chịu và ngần ngại tiếp xúc với nhiều người vì sợ lây lan hay làm phiền họ. Mọi kế hoạch của bạn dường như sẽ bị ngưng lại bởi triệu chứng này. Những loại thuốc nam trị bệnh cảm cúm sẽ giúp bạn trị tận gốc những […]

Detox da mặt

Detox da mặt

Da mặt đẹp mang đến sự tự tin cho bạn. Nhưng một da khỏe sẽ mang đến vẻ đẹp lâu dài hơn. Để sở hữu một da mặt vừa khỏe đẹp và luôn tươi tắn, bạn phải loại bỏ bụi bẩn, những hóa chất từ mỹ phẩm tích tụ lâu trên da bằng phương pháp […]

Giải độc cho thận chỉ một phút mỗi ngày

Nhiệm vụ chính của thận là lọc máu và chất lỏng trong cơ thể để cân bằng lượng nước. Vì thế nếu thận bị nhiễm độc từ các thực phẩm bên ngoài thì chức năng này sẽ suy yếu, dẫn đến nhiều tình trạng như sạn thận, suy thận, cơ thể dễ mắc bệnh do […]

Mách bạn 3 cách dưỡng môi khô nứt

Môi bị khô nứt sẽ khiến cho bờ môi không được mềm mại, căng mọng vì thế khi thoa son sẽ hiện rõ những vết nhứt, khiến đôi môi bạn mất đi hẳn sự quyến rũ. Nguyên nhân gây khô môi do thời tiết hoặc cơ thể bạn không bổ sung đủ nước. Để cải […]

Vì sao bị bệnh máu nhiễm mỡ?

Theo số liệu thống kê cho biết, hàng năm có hơn 500.000 người tử vong do bệnh mỡ máu cao. Trên cơ bản nếu căn bệnh này được phát hiện và thực hiện các biện pháp điều trị ngay, các chỉ số mỡ máu sẽ nhanh chóng về mức ổn định. Ngược lại nếu không […]

Những phương pháp kiểm soát bệnh tiểu đường

Số người bệnh tiểu đường trên thế giới ngày một gia tăng và tại Việt Nam cũng vậy. Nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này là do thói quen sinh hoạt không khoa học. Bệnh khiến cơ thể dễ bị đột quỵ, đau tim, ảnh hưởng thận và thị lực. Dưới đây là những phương […]

Chế độ ăn chay đủ chất

Chế độ ăn chay đủ chất 1

Chế độ ăn chay trường hay ăn chay thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhiều bệnh tật, đặc biệt là các loại bệnh tim mạch và ung thư, từ đó giúp gia tăng tuổi thọ hơn so với người có chế độ ăn mặn. Vậy chế độ ăn chay đủ chất là như thế nào? […]

Những loại thực phẩm giàu chất kẽm

Ở mỗi độ tuổi, cơ thể cần lượng kẽm khác nhau

Sau khi đã biết 6 biểu hiện thiếu kẽm trong cơ thể, để phòng ngừa và khắc phục tốt nhất bạn nên bổ sung cho cơ thể từ những loại thực phẩm giàu chất kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Cơ thể cần bao nhiêu lượng kẽm mỗi ngày? Ở mỗi […]

6 biểu hiện thiếu kẽm trong cơ thể

Thiếu kẽm khiến tóc dễ gãy rụng

Bên cạnh chất sắt thì kẽm là một loại vitamin rất cần thiết cho hoạt động của hơn 30 loại enzim trong cơ thể. Người bị thiếu chất kẽm sẽ khiến các bộ phận trên cơ thể xuống cấp hẳn đi, khô khốc bởi thiếu các enzim này khiến cơ thể khó tổng hợp protein, […]