Ngủ là trạng thái để cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng đã mất. Ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, bơ phờ, mất dần đi sức sống. Tuy nhiên, ngủ nhiều không tốt cho sức khỏe mà ngược lại nó còn khiến bạn dễ dàng mắc phải những chứng […]
Nhiều người cho rằng tăng cân thì dễ, giảm cân thì khó. Nhưng thật sự tăng cân hay giảm cân, khó hay dễ chủ yếu là do phương pháp thực hiện của bạn có đúng cách và đều đặn không? Với những ai đang khó tăng cân thì hãy xem mình có đang mắc phải […]
Giấc ngủ buổi tối cưc kỳ quan trọng bởi nó là thời điểm để các cơ quan chức năng được tái tạo lại sau một ngày hoạt động. Vì thế nếu bạn không có được một giấc ngủ chất lượng thì ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Dưới đây là những sai lầm cần […]
Cơ thể chúng ta rất kỳ diệu, chúng sẽ phát tín hiệu thông qua những dấu hiệu bất thường trên cơ thể mà nếu để ý chúng ta sẽ phát hiện ra ngay. Trong đó, việc nhận biết sức khỏe của bạn thông qua mùi cơ thể như mồ hôi, hơi thở, nước tiểu… là […]
Dù bất kỳ lý do gì, thói quen ngủ trễ sau 23 giờ dẫn đến những hậu quả tiêu cực mà bạn không thể ngờ. Cùng tìm hiểu đó là những hậu quả gì? 1. Trí nhớ bị giảm sút Hệ thần kinh giao cảm vẫn ở trong trạng thái hưng phấn nếu như não […]
Thời tiết mưa nắng thất thường nên nhiều người rất dễ bị mắc bệnh cảm cúm. Vì vậy khi có dấu hiệu trên, hãy tuyệt đối tuân thủ những nguyên tắc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh cảm cúm để chúng không có cơ hội phát triển mạnh hơn. 1. Nguyên tắc 1: Tránh […]
Nguy cơ bị ngộ độc trong tình huống này rất dễ xảy ra vì nhiều người ỷ y cho rằng những hạt đậu nhỏ bé không gây nên vấn đề nghiêm trọng đến như thế. Nhưng theo một số liệu của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, một phần đậu nấu chưa […]
Cỏ lúa mì tên tiếng anh là Wheatgrass, còn được gọi với tên khác là Tiểu mạch thảo, cỏ mạch. Cỏ lúa mì là thân và rễ cây lúa mì non từ 8-12 ngày tuổi. Tiến Sĩ Ann Wigmore người sáng lập ra Viện y tế Hippocarates đã phát động phong trào gieo trồng Cỏ […]
Lợi ích khi uống nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày mang đến một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể bởi vì trong loại cỏ này có chứa khoảng 13 vitamin, 10 khoáng chất, 17 axit amin và hơn một trăm enzyme tốt cho sức khỏe con người. NHỮNG LỢI ÍCH TỪ NƯỚC […]
Trong thời gian gần đây, nhiều người truyền tai nhau về việc giảm cân bằng cà phê. Nghe có vẻ khá lạ tai nhưng sự thật có phải là như thế không? Đó là cách giảm cân khoa học hay chỉ là tin đồn? Cà phê giảm cân bằng cách nào? Cùng chúng tôi giải […]
