Danh Mục: Giới thiệu

Cách ăn uống phù hợp với từng tạng người

Cách sác định tạng người bằng số đo vòng tay

Nhiều người thường thắc mắc: Tại sao tôi ăn ít vẫn tăng cân và ngược lại, tại sao tôi ăn nhiều vẫn khó tăng cân. Nguyên nhân chính là mỗi người đều có cơ địa (hay còn gọi là tạng người) khác nhau. Việc xác định tạng người như thế nào sẽ giúp bạn điều […]

Những loại thực phẩm giàu chất kẽm

Ở mỗi độ tuổi, cơ thể cần lượng kẽm khác nhau

Sau khi đã biết 6 biểu hiện thiếu kẽm trong cơ thể, để phòng ngừa và khắc phục tốt nhất bạn nên bổ sung cho cơ thể từ những loại thực phẩm giàu chất kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Cơ thể cần bao nhiêu lượng kẽm mỗi ngày? Ở mỗi […]

6 biểu hiện thiếu kẽm trong cơ thể

Thiếu kẽm khiến tóc dễ gãy rụng

Bên cạnh chất sắt thì kẽm là một loại vitamin rất cần thiết cho hoạt động của hơn 30 loại enzim trong cơ thể. Người bị thiếu chất kẽm sẽ khiến các bộ phận trên cơ thể xuống cấp hẳn đi, khô khốc bởi thiếu các enzim này khiến cơ thể khó tổng hợp protein, […]

Lợi ích khi uống nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày

Nước ép cỏ lúa mạch chứa 13 vitamin, 10 khoáng chất, 17 axit amin

Lợi ích khi uống nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày mang đến một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể bởi vì trong loại cỏ này có chứa khoảng 13 vitamin, 10 khoáng chất, 17 axit amin và hơn một trăm enzyme tốt cho sức khỏe con người. NHỮNG LỢI ÍCH TỪ NƯỚC […]

Công thức giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên từ bưởi

Bưởi có tác dụng làm đẹp da, thải độc tố và giảm cân.

Bưởi là một trong những loại trái cây có tác dụng làm đẹp da, thải độc tố và giảm cân. Nếu bạn muốn áp dụng cách giảm cân từ loại trái cây yêu thích này thì hãy thực hiện hai công thức giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên từ bưởi dưới đây […]

Những thực phẩm giúp giảm cholesterol và ngăn chặn bệnh tim mạch

Cholesterol cao là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim

Nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh tim mạch và đột quỵ chính là Cholesterol tăng cao. Bên cạnh đó, chất này còn kích thích niêm mạc mạch máu, làm xơ cứng động mạch. Ai là người cần giảm cholesterol? Chỉ số cholesterol được đánh giá dựa trên tỉ lệ cholesterol LDL, cholesterol HDL […]

Những hậu quả xảy ra khi lười tập thể dục

Tập thể dục thì càng tăng khả năng đối phó với những mệt mỏi và nguy cơ chấn thương

Một trong những nguyên nhân khiến cơ thể dễ mắc nhiều chứng bệnh như ngày nay chính là lười tập thể dục. Cho dù bạn có một thân hình mảnh mai, ăn mãi không lên cân nhưng không vì thế mà bạn bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe thông qua những vận động tập […]

Bốn lời khuyên của Phật giáo dưỡng sinh giúp giấc ngủ sâu

Bon loi khuyen cua Phat giao duong sinh giup giac ngu sau

Dưỡng sinh là một trong những cách tu thân của nhà Phật bởi thân thể có khỏe mạnh thì chất lượng cuộc sống mới được nâng cao. Trong đó giấc ngủ rất quan trọng, tuy nhiên ngủ nhiều chưa hẳn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh mà ngủ sâu không bị mộng mị mới nâng […]

Những thực phẩm có hàm lượng canxi cao hơn sữa

Bo hanh nhan

Thông thường, nếu muốn tăng chiều cao người ta thường nhắc đến các loại sữa. Tuy nhiên, nếu cơ thể hấp thị sữa kém hoặc muốn chiều cao phát triển tối ưu, có thể dùng thêm những thực phẩm có hàm lượng canxi cao hơn sữa dưới đây: 1. Đậu nành Trung bình 200g đậu […]

Tổng hợp 11 cách sử dụng dầu dừa để làm đẹp

Tong hop 11 cach su dung dau dua de lam dep

Không còn là loại thực phẩm đơn thuần mà dầu dừa hiện đang được các phái nữ “ sủng ái “ với khả năng làm đẹp da an toàn và tuyệt vời. Cùng Nhà Bụt tổng hợp 11 cách sử dụng dầu dừa để làm đẹp nào! 1. Dùng điều trị mần đỏ và dị […]