Bưởi là một trong những loại trái cây có tác dụng làm đẹp da, thải độc tố và giảm cân. Nếu bạn muốn áp dụng cách giảm cân từ loại trái cây yêu thích này thì hãy thực hiện hai công thức giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên từ bưởi dưới đây và uống sau mỗi bữa ăn

1. Các vitamin có trong bưởi

Không chỉ chứa vitamin C, trong bưởi còn chứa hàm lượng vitamin A, B, D, E, canxi, magie, kẽm, đồng, sắt và phốt pho, do đó loại trái cây nhiệt đới này có đặc tính kháng khuẩn và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da của mọi phụ nữ.

Bưởi có tác dụng làm đẹp da, thải độc tố và giảm cân.
Bưởi có tác dụng làm đẹp da, thải độc tố và giảm cân.

2. Công thức giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên từ bưởi

Nếu kết hợp bưởi và mật ong thì độ chua của bưởi sẽ được giảm một cách tự nhiên và giúp bạn dễ dàng thưởng thức hơn. Ngoài ra, tác dụng của mật ong tới sức khỏe cũng thật tuyệt vời. Uống mật ong hằng ngày giúp chống đầy hơi, tăng cường hệ miễn dịch và thải độc tố. Đặc biệt mật ong còn giúp trị đau họng, cảm lạnh, cảm cúm.

Khác với đường tinh luyện, mật ong có chứa đường tự nhiên giúp bệnh nhân tiểu đường cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ gặp biến chứng. Mật ong cũng được xem là có khả năng làm giảm nguy cơ đau tim cũng như ung thư nếu dùng đều đặn.

Công thức 1: BƯỞI + MẬT ONG

  • Nguyên liệu chuẩn bị

– 1 quả bưởi

– 1 thìa canh mật ong

  • Thực hiện

– Bước 1: Gọt vỏ bưởi và cắt bưởi thành miếng nhỏ.

– Bước 2: Cho bưởi và mật ong vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi bạn được một hỗn hợp đồng nhất.

Nước ép bưởi và mật ong
Nước ép bưởi và mật ong
  • Cách dùng

– Uống ngay hỗn hợp sau bữa ăn 30 phút vừa giúp đốt calo vừa nâng cao sức khỏe toàn diện.

– Trong hỗn hợp nước này có chứa pectin, chất đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và triglyceride xấu. Do đó, tiêu thụ nước ép bưởi và mật ong mỗi ngày sẽ làm giảm mức độ cholesterol xấu trong máu xuống 15% và triglyceride 27%. Loại nước uống này còn giàu lycipene, hợp chất giúp thanh lọc độc tố và các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

– Tuy nhiên, bưởi có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc. Nên khi bạn đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống loại nước này.

– Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc chống ung thư, tim, thuốc chống trầm cảm hoặc kháng sinh, không nên ăn bưởi hoặc uống các loại nước có bưởi.

 

Công thứ 2: TRÀ BƯỞI MẬT ONG

Trà bưởi mật ong có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, công thức thực hiện như thế nào?

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 quả bưởi

– 150ml mật ong

– Muối

– 200g đường (nên sử dụng đường phèn vì vị ngọt của đường phèn sẽ giúp món trà ngọt thanh và không bị gắt).

Cách làm trà bưởi mật ong
Cách làm trà bưởi mật ong
  • Thực hiện

– Bước 1: Làm cho vỏ bưởi không bị đắng

  • Bằng cách rửa sạch bưởi bằng nước, dùng khăn sạch lau sạch lớp vỏ bên ngoài cho khô ráo.
  • Dùng một ít muối ăn chà xát khắp bề mặt quả bưởi. Lặp đi lặp lại thao tác này nhiều lần.

– Bước 2: Cắt vỏ bưởi

  • Dùng dao cắt phần đầu của bưởi, rồi khứa vỏ bưởi và chia lớp vỏ bưởi thành 6 phần đều nhau. Sau đó dùng tay bóc lớp vỏ dọc theo từng múi đã khía.
  • Cách cắt này nhằm mục đích giữ cho phần vỏ bưởi được dài, khi bạn cắt, trông từng sợi bưởi cũng sẽ dài và đẹp hơn.

– Bước 3: Bóc múi bưởi, lấy tép. Sau đó ép bưởi lấy nước, lọc bỏ hạt và bã, để riêng.

– Bước 4: Với phần vỏ bưởi vừa bóc, dùng dao sắc lọc bỏ phần cùi trắng bên trong, chỉ để lại phần vỏ bưởi cứng màu vàng/xanh bên ngoài. Cắt vỏ bưởi thành dạng sợi càng mỏng càng tốt rồi ngâm vỏ bưởi trong nước muối 1 tiếng.

– Bước 5: Cho phần vỏ bưởi vừa cắt vào một nồi nhỏ, đổ nước xấp bề mặt rồi đun sôi, dùng đũa đảo nhẹ cho vỏ bưởi chín đều rồi hạ nhỏ lửa.

– Bước 6:  Khoảng nửa giờ sau đó, bạn sẽ thấy bề mặt vỏ bưởi nổi lên rất nhiều váng và nhớt. Đây chính là tinh dầu từ vỏ bưởi thoát ra trong quá trình đun.

– Bước 7: Lượng nước nấu vỏ bưởi lúc này đã cạn dần, bạn cho nước ép bưởi lúc đầu vào nồi nấu nấu cho đến khi nước trong nồi bắt đầu sánh lại thì thêm đường và khuấy đều.

Tiếp tục đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng nhạt, hỗn hợp nước đường, bưởi bắt đầu keo lại thì tắt lửa. Chờ nhiệt độ trong nồi giảm xuống khoảng 50 độ C thì đổ mật ong vào, đảo đều. Đợi nguội rồi đổ ra bình hoặc lọ chứa, cất trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

  • Cách dùng

Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần cho 1 – 2 muỗng nước bưởi vào cốc, thêm chút nước và mật ong, khuấy đều và thêm đá là có ngay thức uống cực thơm ngon trong những ngày nóng nực.

Bưởi và mật ong là mọt cặp đôi hoàn hảo trong việc thực hiện chức năng giảm cân bởi các loại thảo dược và các thành phần từ thiên nhiên có trong hai thành phần này đều rất tốt và không gây hại cho sức khỏe. Bài chia sẻ về công thức giải độc cơ thể và giảm cân tự nhiên từ bưởi hẳn đã giúp bạn tìm được giải pháp chăm sóc vẻ đẹp tự nhiên hiệu quả.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *