Công dụng tuyệt vời của trà gạo lứt rang
Cùng là một loại trà giúp giải khát nhưng trà gạo lứt rang còn có nhiều công dụng vượt trội bất ngờ. Theo báo cáo từ việc xét nghiệm một số bệnh nhân của bác sỹ Renée Welhouse cho thấy rằng: Những người dùng trà gạo lứt rang hằng ngày đều có kết quả là máu sạch, hồng huyết cầu rất tròn và huyết thanh rất trong. Bây giờ, chúng ta cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của trà gạo lứt rang nhé!
Trà gạo lứt rang được làm từ gạo lứt đã xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo bên ngoài, nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin và nguyên tố vi lượng. Trong gạo lứt có chứa đến 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, axit pantothenco gấp 4 lần so với gạo thông thường. Đặc biệt trong lớp dầu cám gạo chứa 30% axit linoleic, chất này có trong sữa mẹ.
Không chỉ giúp thanh nhiệt, mát gan, làm sạch máu, loại bỏ những chất thải, độc tố ra bên ngoài cơ thể, công dụng của trà gạo lứt rang còn khiến nhiều người phải ngạc nhiên.
Xem thêm: Trà gạo lứt rang
1. Cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi, căng thẳng
Trà gạo rang sẽ giúp cơ thể tràn trề sinh lực, không còn thấy uể oải, mệt mỏi khi làm việc nhiều hay những người sau khi bệnh. Ngoài ra, tính thanh nhiệt của loại trà này còn giúp chữa dứt chứng táo bón kinh niên, lợi tiểu.
2. Giúp ổn định đường máu
Với các dưỡng chất như: fiber, magnesium, manganese, zinc giúp làm giảm lượng đường và cholesterol trong máu. Vì thế thích hợp cho những người béo phì hay những người đang mắc bệnh tim mạch, tiểu đường giai đoạn đầu.
3. Da dẻ hồng hồng, sáng mịn
Nhờ việc loại bỏ độc tốm cặn bã trong cơ thể, đặc biệt là dưới da nên người uống trà gạo lứt thường xuyên luôn có làn da trẻ hóa, sáng mịn và hồng hào tự nhiên.
4. Chữa trị nhức mỏi xương khớp
Những người lớn tuổi, người vận động nhiều thường được khuyến cáo nên dùng trà gạo lứt để bổ sung canxi và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, tạo sự bôi trơn ở khớp để giảm đau nhức mỏi khi di chuyển hay thời tiết thay đổi.
6. Giúp giảm cân
Uống trà gạo lứt sẽ giúp chất béo trong cơ thể được chuyển hóa rõ rệt, từ đó mỡ thừa không còn tích tụ. Bên cạnh đó, trà gạo lứt còn làm giảm cảm giác thèm ăn nên thích hợp cho người muốn giảm cân và duy trì vóc dáng.
Uống trà gạo lứt rang như thế nào?
Cho một lượng trà gạo lứt rang vào nước sôi, hãm trong khoảng 20-30 phút. Hoặc bạn có thể đun trà trên lửa nhỏ và cho thêm một ít muối để tạo vị đậm đà cho trà.
Đợi khi hạt gạo mềm, lọc lấy nước và uống. Nên dùng từ 2 lít mỗi ngày thật đều đặn để thấy hiệu quả của sản phẩm. Đối với xác trà bạn có thể ăn như cháo.
Một số lưu ý khi sử dụng:
Không nên để lâu trong nồi quá một ngày, vì sẽ làm nước bị đục và có thể bị thiu. Nếu dùng không hết, nên rót ra, để nguội cho vào tủ lạnh.
Trước khi uống chỉ việc hâm nóng lại là dùng được.
Bài chia sẻ về công dụng tuyệt vời của trà gạo lứt rang hẳn đã giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của loại trà đặc biệt này. Thay vì dùng thuốc bổ, dùng mỹ phẩm làm đẹp, bạn hãy kiên trì dùng trà gạo lứt mỗi ngày để vừa nâng cao sức khỏe vừa duy trì vẻ đẹp của làn da và vóc dáng thon thả của mình!
